Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cá rô may vã æ lam banh it cach nau che dua Canh bau gio heo hầm hai san Sài Gòn và 12 món ăn vặt vỉa hè kinh cách làm bánh rán doremon tự làm mứt khoai tây tại nhà xì dầu Trái cây Chan ga món ăn việt nam nghêu cơm trộn cuộc Bánh trang cach lam banh cookies luộc trứng lòng đào sò lụa hấp sả món pháp Bào ngư mì hoa ngao xảo tỏi tu hai nuong bo hanh mướp đắng Đậu hủ chiên Bánh tét tự làm thiệp nổi sùp ngao xào trứng cach lam mi tron ga xao cu sen ngon Lu峄檆 tia rau cu nêm cach lam canh cu sen ham cách làm Sữa đá bào dưa lưới banh flan sua dac soup gà Khom mÃ Æ Hoc nau an kem ca phe âmthưc tap trang trí nhà giáng sinh cach xao rau muong ngon ốc núi Mai Châu đẬu hủ bánh chuối sushi ngon ruou nep lâu mì gà rim cach lam so diep xao Ăn thế nào là vừa đủ Giả thịt gà nấu mì súp pho mát thanh trà vòng cổ phụ kiện mứt táo dễ làm nau lau ca duoi kệ lưu trữ gan bo vệ sinh tủ lạnh thit nac nau canh cai thao cách làm bánh trôi rau muong xao chao rau củ tản canh rau nhút trang tri banh Mềm kem dau hau canh ga chien nuoc mam hoa mai thuc uong ngon Ot Pudding xoài thơm ngon món hến măng tươi nấu giò heo Cach lam gio lua budding sữa Mách bạn mẹo phi hành giòn tan không cay cơm tôm Cách làm cá cơm Má ³ cách làm tôm Chien canh bong bi ca loc chien sườn non nướng gừng banh mi cuon xuc xich ngon ba chỉ cuộn ớt chuông cach lam mi xao thap cam tà ch trá bánh muffin bo nau gung hàu sữa Đoàn chuoi chien dua Dân dã Nuoc cot dua Tẩm Cá Kho ngon rang gừng trứng cút lộn luộc nước dừa tươi Chan gà mon an Han Quoc thánh thuc don xào ốc rán trứng với rau củ lam o mai tao bánh việt bánh mít chiên kem dừa tươi ga ac chung tam that Mon ngon tu bo